Run & Trail Camp w Biellese.

1. dzień: Biella - Testy lekkoatletyczne na bieżni

Pierwszy dzień naszego Obozu Biegowego rozpoczyna się od niezwykle ważnego spotkania: testów lekkoatletycznych na bieżni. Spotkanie zaplanowane jest na godzinę 14:30 w Accademia dello Sport, siedzibie Apd Pietro Micca, która stanie się naszą bazą podczas Obozu.

W Accademia dello Sport znajdziesz również Accademia Lab, pierwszorzędne centrum medyczne i fizjoterapeutyczne. Tutaj będziesz miał możliwość poddania się serii podstawowych testów i pomiarów, które dostarczą nam cennych informacji na temat twojego aktualnego poziomu wydajności. Ponadto, będziesz miał pierwsze spotkanie z personelem fizjoterapeutycznym, które będzie do twojej dyspozycji, aby zapewnić ci wsparcie i porady podczas Obozu.

Następnie przeniesiemy się na stadion Pozzo Lamarmora, aby przeprowadzić testy biegowe na bieżni. Te testy będą kluczowe dla uzupełnienia twojego profilu lekkoatletycznego, umożliwiając nam ocenę twojej prędkości, wytrzymałości i innych ważnych parametrów dotyczących twojej wydajności. Będziesz towarzyszył przez naszych doświadczonych trenerów, którzy będą cię prowadzić i udzielać cennych wskazówek, aby w pełni wykorzystać testy.

Po zakończeniu sesji treningowej na bieżni wrócimy do Accademia dello Sport, gdzie będziesz miał dostęp do szatni i pryszniców, aby się odświeżyć i zregenerować. Wieczorem czeka na ciebie powitalna kolacja, podczas której będziesz mógł nawiązać kontakty z innymi uczestnikami Obozu i przenocować w wybranym przez ciebie hotelu lub pensjonacie.

Ten pierwszy dzień pełen testów lekkoatletycznych na bieżni stanowi fantastyczną okazję do przetestowania swoich umiejętności i rozpoczęcia Obozu z dobrym impulsem. Jesteśmy gotowi wspierać cię w tym niezwykłym biegu i odkrywaniu serca Biella.

Dzień 2 GRAGLIA-SORDEVOLO-OROPA-BIELLA

Trening 19 km deniwelacja + 500 metrów

Spotkanie wcześnie rano w "Accademia" i przejazd do Graglii:

Pierwszy trening Running Camp odbywa się wzdłuż ikonicznej drogi Tracciolino, jednej z głównych tras widokowych i miejscem "La 2Santuari Run & Trail". Podczas naszego treningu będziemy podążać trasą w wersji Run, asfaltowym odcinkiem w otoczeniu zieleni i pięknych widoków, który łączy Sanktuaria w Graglii i Oropa. Ten pagórkowaty odcinek o długości 19,5 km stanowi ważne wyzwanie i okazję do zanurzenia się w naturze, szukania prędkości i przekraczania własnych granic.

Start następuje przy Sanktuarium w Graglii. To starożytny miejsce kultu, sięgające XVII wieku, znane z barokowej architektury i duchowej atmosfery.

Podczas biegu będziesz miał okazję podziwiać niektóre punkty zainteresowania na trasie, w tym urokliwą Trappa di Sordevolo. To starożytny klasztor z XIV wieku, mający duże znaczenie historyczne i kulturalne. Jego średniowieczna architektura i mistyczna atmosfera tworzą wyjątkowe doświadczenie podczas treningu. Będziesz mógł zrobić krótką przerwę, aby podziwiać piękno Trappy di Sordevolo i oddychać spokojną atmosferą tego miejsca.

Wrócimy do "Accademia" przed godziną lunchu. Będziesz mógł zostawić swoje ubrania do pralni, które będą gotowe następnego dnia

 po zakończeniu treningu.

Po południu będziesz mieć wolny czas na indywidualne aktywności i udział w opcjonalnych wycieczkach. Zalecamy wykorzystanie tego czasu na zwiedzanie pięknej okolicy. Możesz odwiedzić malownicze historyczne centrum Bielli z jego starożytnymi średniowiecznymi wioskami i malowniczymi uliczkami. Alternatywnie, możesz zrobić relaksujący spacer po lesie lub cieszyć się wolnym czasem w odświeżającej naturze. Pamiętaj o odpowiednim odpoczynku po treningu i słuchaj swojego ciała, aby uniknąć przeciążeń.

Skorzystaj z tego wolnego popołudnia, aby się zrelaksować i naładować energię przed kolejnymi wyzwaniami w Running Camp. Pamiętaj o odpowiednim odpoczynku po treningu i słuchaj swojego ciała, aby uniknąć przeciążeń.

DZIEŃ 3: BIELLA - OROPA

Trening: 12 km dystansu + 800 m przewyższenia

To najbardziej wymagający dzień trasy Biella-Oropa.

Kiedyś istniała kolejka, która łączyła centrum Bielli z Sanktuarium Oropa i była znana jako Ardita d'Italia. Ta kolejka dzięki zaawansowanemu inżynierii pokonywała różnicę wysokości, wspinając się do Sanktuarium. Pomimo zamknięcia linii, wspinaczka stała się miejscem wyzwania dla pasjonatów biegania i kolarstwa, zyskując mityczny charakter dzięki wyczynom Marco Pantaniego.

Marco Pantani, legendarny włoski kolarz, napisał niezapomnianą kartę w historii wspinaczki na Oropa podczas Giro d'Italia w 1999 roku. W etapie kończącym się właśnie przy Sanktuarium Oropa, Pantani wykazał się niezwykłą determinacją i siłą, pokonując strome nachylenia i triumfując w etapie. Jego wyczyn stał się legendą i jeszcze bardziej upowszechnił wspinaczkę na Oropa.

Spotkamy się wcześnie rano w "Accademia" i rozgrzejemy się, by dotrzeć do punktu startowego corocznego wyścigu, który odbywa się pod koniec lipca. Następnie pokonamy 12 km Ardita aż do Prato delle Oche, przed Sanktuarium.

Po dotarciu do Sanktuarium spotkamy nasz personel, który zapewni lekkie przekąski, zanim wrócimy do Bielli.

Wrócimy do "Accademii" przed godziną obiadową. Możesz zostawić swoje ubrania na pralnię, które będą gotowe następnego dnia po zakończeniu treningu.

Popołudnie będziesz mieć wolne na indywidualne aktywności i opcjonalne wycieczki. Porada na wolne popołudnie to odwiedzenie Ricetto di Candelo, dobrze zachowanej i fascynującej średniowiecznej wioski. Możesz przechadzać się po jej starych uliczkach, podziwiać historyczną architekturę i zanurzyć się w sugestywnej atmosferze tego miejsca. Pamiętaj, aby cieszyć się wolnym czasem w sposób relaksujący i regenerujący, zawsze zach

owując odpowiednią regenerację po treningu i słuchając swojego ciała.

DZIEŃ 4: BIELLA - VALLE CERVO - VALSESSERA

Trening: 12 km z różnicą wzniesień + 700 m

Spotkamy się wcześnie rano w "Accademia" i przeniesiemy się do Andorno Micca.

Trasa Trailu ma stosunkowo niedawne tradycje, ale w dolinach Bielli odbywa się jeden z najdłużej istniejących i najbardziej historycznych konkursów we Włoszech. Organizowany przez wielkiego pioniera tej dyscypliny, Maurizio Scillę, Trail del Monte Casto stał się prestiżowym wydarzeniem wśród pasjonatów. W ostatnim dniu Obozu Biegowego, pod opieką Mau Scilli, zmierzymy się z odcinkiem o długości około 12 km tego konkursu. Trasa, choć wymagająca, jest dość wykonalna i szybka, prowadzi przez Monte Casto, Oasi Zegna, Bocchetto Sessera i Valsessera.

Trasa Trailu del Monte Casto oferuje różnorodne tereny, w tym górskie szlaki, odcinki leśne i odcinki po bezdrożach. Pokonamy dodatnią różnicę wzniesień wynoszącą około 700 metrów, testując naszą wytrzymałość i siłę.

W poprzednich latach Trail del Monte Casto cieszył się udziałem licznych utalentowanych sportowców i nagradzał wybitnych zwycięzców. Niektórzy z wcześniejszych zwycięzców to Christian Minoggio, zawodnik włoskiej drużyny światowej Trailu, oraz Elisa Desco, międzynarodowo uznana biegaczka górskiego. Konkurs stanowi ekscytujące wyzwanie dla miłośników biegów górskich, pozwalając im przetestować swoje umiejętności na ikonicznej trasie.

Podczas trasy będziesz miał okazję podziwiać urokliwą Oasi Zegna. Ta chroniona przyroda, stworzona dzięki zaangażowaniu przemysłowca Ermenegildo Zegny, oferuje zapierające dech w piersiach krajobrazy, bujne lasy i malownicze szlaki. Będziesz mógł zanurzyć się w spokoju natury, oddychać świeżym powietrzem i cieszyć się otaczającym pięknem.

Ponadto będziesz mieć szansę przejść przez malowniczy Bocchetto Sessera, górskie przejście oferujące spektakularne widoki na Valle Cervo i Valsessera. Będziesz mógł podziwiać otaczające szczyty i zachwycić się majestatem gór.

Przed południem wrócimy do "Accademia", gdzie odbędzie się pożegnalny lunch kończący Obóz Biegowy.

Przed opuszczeniem Bielli nie przegap okazji do ostatniej degustacji czy wizyty w lokalnych sklepach fabrycznych i outletach.